Кукурузные отруби

Кукурузные отруби


50.00 грн.

Детали

Описание

Кукурузные отруби

Состав

Кукурузные отруби получают во время переработки и измельчении кукурузных зерен.

Они производятся из кожицы, которую снимают с основного продукта.

Оболочку отслаивают, измельчают селекционно колибруют.

Указанный метод производства заставляет многих людей ассоциировать отруби с отходами.

Однако богатый химический состав не позволяет относиться к продукту с пренебрежением.

Кожица кукурузы содержит:

·         7 витаминов группы В;

·         фосфор;

·         кальций;

·         железо;

·         калий;

·         витамины А, С, К, Е;

·         медь;

·         марганец;

·         магний;

·         фосфор;

·         цинк;

·         натрий;

·         жирные кислоты;

·         белок.

Наиболее важной составляющей считают клетчатку.

100 г оболочек зерна содержат 79 г указанного элемента. Также продукт состоит из углеводов, жиров.

Калорийность отрубей – 293 Ккал.

Положительное влияние

Благодаря высокой концентрации полезных веществ отруби способны оказать следующее влияние на организм:

1.    Очистить ваш организм от ненужных элементов.

2.    Наладить процесс пищеварения.

3.    Снизить вероятность сердечно-сосудистых патологий.

4.    Восстановить иммунитет.

5.    Устранить риск развития аллергической реакции.

6.    Омолодить организм.

7.    Ускорить процесс переработки жиров.

8.    Укрепить ногтевые пластины, зубы, кости.

9.    Привести в норму уровень сахара и холестерина.

Регулярное потребление кукурузных отрубей полезно для тех, кто хочет похудеть. Несмотря на высокий уровень калорийности, они не приводят к отложению жиров. Содержащаяся в них клетчатка стимулирует очищение организма, поэтому диета становится более эффективной.

Также важная особенность отрубей в том, что они способны увеличиваться в объеме при попадании в желудок.

Данное свойство приводит к ощущению сытости при минимальном употреблении пищи.

Правила употребления

Отруби нельзя употреблять без ограничений. Бесконтрольное поедание продукта может привести к негативным последствиям.

Рекомендации приема:

·         при первичном использовании обычную дозу отрубей нужно уменьшить в 4 раза;

·         суточная норма – 3 – 5 ст. ложек;

·         дневную порцию нужно разбивать на 4 – 5 приемов;

·         безопасный курс беспрерывного потребления  – 10 суток;

·         минимальный перерыв между курсами – 2 недели;

·         разовую дозу принимают за 60 мин до еды или через 90 мин после;

·         добавление отрубей к пище требует увеличения дневной нормы воды до 2 л.

Продукт съедают отдельно или добавляют к другим блюдам. Кукурузные отруби можно смешивать с кефиром, подсыпать к салатам, кашам, супам.

Внимание! Для усвоения Вашим организмом максимального количества полезных веществ находящихся в оболочке зерна продукт не нужно поддавать термической обработке.

Противопоказания, возможное негативное влияние

Продукт не рекомендуют принимать, если выявлены следующие проблемы:

1.    Диарея. Клетчатка дополнительно стимулирует размягчение стула, что вызывает усиление неприятного симптома.

2.    Пищевые отравления, сопровождающиеся рвотой. Отруби создадут ненужную нагрузку на желудок.

3.    Аллергия на кукурузу

Кукурузные оболочки нельзя принимать одновременно с лекарствами. Они ускоряют процессы выведения различных веществ из организма, поэтому могут снизить влияние препаратов.

    Заказать звонок
    +
    Жду звонка!
    Cart